nakrájená rajčata suchar

Toast s krájenými rajčátky a konopnými semínky

Postup

Ingredience: 2 opečené toasty, 2 rajčata, 1 stroužek česneku, konopný olej, sůl, pepř, konopné semínko na posypání,

Postup: Rajčata nakrájíme na menší kousky a necháme přes cedník vykapat. Na pánvičku dáme lžíci konopného oleje, přidáme nakrájený česnek, osolíme a chvíli restujeme až česnek zesládne. Poté česnek přimícháme k nakrájeným rajčatům. Podle chuti ještě dosolíme, opepříme a můžeme směs nakládat na tousty. Posypeme konopným semínkem a máme rychlou, zdravou a chutnou večeři. Můžete ozdobit i čerstvou bazalkou nebo jinou bylinkou podle vlastní chuti a fantazie.